재충전의 시간

오늘은 지난 2년간 내가 먹어본 닭가슴살과 헬창 친구의 추천을 종합한 닭가슴살 추천글을 쓰고자 한다. 닭가슴살은 자연 프로틴이기 때문에 그냥 프로틴을 먹는 것보다 더 잘 챙겨 먹는 게 중요하다. 내가 먹어본 닭가슴살 제품이다. 1. 맛있닭 닭가슴살 스테이크 2. 허닭 슬라이스 닭가슴살, 닭가슴살 후랑크 소시지 3. 굽네 훈제 닭가슴살 오리지널 4. 뉴닭 오리지널 & 매콤 닭가슴살 슬라이드 5. 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛 6. 아임닭 닭가슴살 큐브 7. 아임아워홈 수비드 닭가슴살 8. 러브잇 탄두리 닭가슴살 [닭가슴살 소개] 1. 맛있닭 닭가슴살 스테이크 닭가슴살 하면 가장 먼저 떠오르는 곳이기도 하다. 광고가 그만큼 많은 곳이기 때문이다. 물론 과대 광고는 아니다. 닭가슴살은 맛있닭의 스테이크로 시작..

우선 한마디로 정리한다. "이거 먹으면 다른 닭가슴살 소시지를 못 먹는다" 남자 친구의 추천으로 소시지를 먹어보았다. "이거 진짜 맛있다" "다른 거 못 먹는다" 과장인 줄 알았다. 이런 다이어트 소시지가 있다면 전 국민이 다이어트를 할 수 있을 것이다. 오늘 소개할 다이어트 음식은 "웅스빌 저지방 돈육 소시지"이다. "웅스빌 소시지" [가격] 가격은 돼지고기이기 때문에 닭가슴살 가격을 바랄 수는 없다. 140g 이 한 팩인데 한 팩에 2000원에서 3000원 사이이다. 하지만, 돼지고기를 먹는데 살이 안 찌고 단백질을 충전할 수 있다면? 충분히 고려할 가치가 있다. 맛에는 불고기, 야채, 청양고추, 카레, 피자맛이 있다. 나는 '피자' 맛을 선택했다. 다음에는 다른 맛을 먹어보고 싶다. [영양성분] 1..

코로나 여파로 인해 헬스장 운영이 중단된 곳들이 연이어 늘고있다. 헬스장을 다니는 사람들, 헬스 중독자들 일명 '헬창'들은 최근 정부 지침으로 인해 속이 많이 상해 있을 것이라 생각한다. 그동안 쌓아온 근육들이 손실될까 봐 걱정도 되고, 하루의 패턴이 망가지는 느낌에 짜증도 날 것이다. 다이어트를 위해 헬스장을 다니는 여성들은 살쪄가는 느낌에 스트레스를 받기도 할 것이다. 그래서 오늘은 누구나 집에서 할 수 있는 운동을 소개하려 한다. 헬스장에 다니는 것에 비하면 덜 힘든 운동이라 생각이 들 수도 있지만, 이렇게라도 운동을 한다면 '근 손실' 혹은 '살'에 대한 걱정은 덜어낼 수 있을 것 같다. ※준비물 ※ 1. 폼롤러 2. 요가매트 (있으면 좋다) 3. 풀업 바 (남성분들에게 추천) ※ 순서 ※ [스트..