안녕하세요 오늘은 다이어트 중 간식을 추천드리고자 해요. 다이어트 중에는 이상하게 다른 음식들이 더 먹고 싶은 것 같아요. 이 순간만큼은 청개구리가 된 것 같달까요...?!?! 우선 다이어트의 가장 큰 적은 안 좋은 지방이기도 하지만 '당'입니다. 당을 많이 먹고 운동을 하지 않는다면 다 지방으로 축적이 됩니다. 그래서 다이어트 기간에는 당이 많은 과일, 쌀밥, 젤리, 과자 등을 추천하지 않아요. 당연히 뻔하디 뻔한 과일/채소들도 있지만, 제가 추가적으로 먹는 간식들도 있으니 참고하실 분은 참고하세요! 우선 강냉이. 강냉이 다이어트가 있죠? 그거 안 좋습니다^^ 원푸드 다이어트라서 안 좋은 것도 있지만 고구마 말린 것, 강냉이, 튀밥 등은 탄수화물 덩어리예요. 생각보다 칼로리도 굉장히 높기 때문에 조금만..
