재충전의 시간

안녕하세요 티나입니다. 오늘은 닭볶음탕 만드는 방법을 소개해드리고자 합니다. 평소에는 집에 있는 소스로 만들어 먹는데, 오늘은 마트에서 장을 보다가 백종원 님의 만능 양념장 소스!! 를 발견해서 이걸로 만들어보기로 했습니다. ㅎㅎㅎ 우선 제가 사용한 재료부터 소개해드릴게요! 더보기 [4인분 재료] 1. 닭 두마리 2. 작은 감자 4개, 큰 단호박 1/4개 (고구마, 단호박, 감자는 본인이 원하는 만큼 사용하시면 됩니다.) 3. 양파 1개 (원래는 흰 양파 사용하면 되는데 저희 집에 적양파가 너무 많아서 저희는 이걸로 사용했어요.) 4. 청양 고추 1개 5. 대파 6. 당근 모두 원하시는 만큼 넣으시면 되고요. 7. 다진 마늘 8. 생각 9. 고춧가루 10. 백종원 만능 양념장!!! 1. 재료 준비하기 닭..

헬시 푸드에 빠진 나. 오늘은 나만의 '치팅'을 해보고자 만들었다. 아이폰이 아니어서, 그리고 너무 먹고 싶어서 사진을 예쁘게 찍지는 못했다. 그래도 너무 맛있게 먹어서 공유하고 싶은 나만의 레시피다. 다이어트를 하다가 '치팅'을 하고 싶은 날이 있다. 하지만 그 치팅을 위해서 '치킨', '피자', '파스타' 그리고 최강자... '술'은 절대 추천하지 않는다. 치팅을 하더라도 조금은 맛있게, 그리고 스스로에게 너무 미안하지는 않게 하는게 좋다. [재료] 1. 탄수화물: 샌드위치 빵 (호밀 추천) 2. 야채(식이섬유): 아보카도 + 청상추 + 토마토 3. 고기(단백질): CJ 통목살 스테이크 + 슬라이스 햄 (기호에 따라) + 계란 (나는 집에 계란이 없는 것을 깜빡해서 못 넣었다) 4. 슬라이스 치즈, ..