재충전의 시간

안녕하세요. 티나입니다. 오늘은 스타벅스 Mealbox 샐러드 리뷰를 써보도록 하겠습니다. 최근 웰빙 트렌드가 더욱 유행함에 따라 정말 많은 사람들이 샐러드를 찾고 있는데요. 저는 오늘 점심을 먹기에는 배가 덜 고프고, 안 먹기에는 출출한 기분이 들어 스타벅스에서 더위를 피할겸 잠시 들어가서 샐러드와 음료를 먹었습니다. [쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스] 통통한 새우에 파인애플, 코코넛 드레싱이 더해져 입 안에 향긋함이 가득한 샐러드 제품 영양 정보 1회 제공량(kcal) : 177 포화지방(g) : 8 나트륨 (mg) : 390 당류(g) : 7 단백질(g) : 12 알레르기 유발요인 : 대두/우유/난류/토마토/새우 (알레르기가 있으신 분들은 참고하시길!) 가격은 6,500원입니다. 사실 밀 박스에 든 ..

안녕하세요 요즘 '확찐자'로 인해서 다이어트 열풍이 강한 듯합니다. 오늘은 다이어트/체지방 감량 중이신 분들께 꼭 섭취해야 하는 영양제를 알려드리고자 합니다. 그리고 섭취하면 더욱 다이어트의 부스터 역할을 해주는!! 제품들도 추천해드리고자 합니다. 저는 바디 프로필 준비 중인 헬창이기 때문에 믿으셔도 좋고요 (광고가 1도 없다는 말!!) ㅎㅎ 우선 다이어트를 진행할 경우 몸에 필요한 영양소들은 섭취하지 못할 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 꼭 섭취해야 하는 영양소!! (헬창들은 그 누구보다 자기 몸을 잘 챙기는 거 아시죠?ㅎㅎ) 1. 비타민 다이어트를 할 때 비타민을 제대로 섭취하지 못할 가능성이 높습니다. 우선 비타민이 많은 과일을 많이 섭취할 경우 당을 많이 섭취하는 것이기 때문에 살찔 염려가 있기..

안녕하세요. 티나입니다. 최근 주식 시장을 뜨겁게 달구고 있는 'SK 바이오팜'에 대한 이야기를 해보려고 합니다. (주린이들 모여모여) [ SK바이오팜 ] SK바이오팜은 뇌와 관련된 약을 제조하는 생명과학 / 바이오 관련 회사입니다. 최근 7월 2일 주식상장을 앞두고 공모주 청약을 진행하며 엄청난 인기를 끌고 있죠. 무려 공모주 청약 경쟁률이 323:1을 기록하며 뜨거운 감자가 되었습니다. [ 공모주란 무엇인가요? ] 공개적으로 모집하는 주식이라는 뜻으로 기업이 상장 전에 개인 투자자들을 대상으로 미리 주주가 될 사람들을 구하는 것으로 선주문이라고 생각하시면 편할 것 같습니다. [ SK바이오팜이 인기를 끌고 있는 이유 ] 1. 공모주이기 때문 '돈이 돈을 번다'라는 말처럼, 공모주 역시 돈 놓고 돈 벌기..

요즘 확실히 'well-being'에 관하여 사람들의 관심이 늘어나기 시작한 것 같다. 주변에서 운동에 대해서 진지하게 생각하고 있는 사람들도 있고 다이어트 또한 끊임없는 이슈이다. 밖에 돌아다녀도 '샐러드 카페' '다이어트 푸드' 등을 판매하는 음식점도 이제는 적지 않다. 쇠질을 하는 사람으로서 이런 현상이 반갑기만 하다. 드디어 내 쇠질메이트가 생기는 걸까? 오늘은 바디 프로필 의상을 추천하고자 한다. 나는 7월에 촬영을 하는데 그동안 내가 알아본 사이트/제품들을 리뷰한다. 내가 보기에 바디프로필 의상은 크게 4가지로 나누어진다. 1. 속옷 2. 비키니 / 모노키니 3. 일상복 4. 운동복 1. 속옷 주로 속옷은 '로고'가 있는 속옷을 많이 입는다. 로고가 있는 속옷을 추천한다면, A. CK (Cal..

오늘은 새로 나온 배달 어플 쿠팡 이츠를 리뷰하고자 한다. "쿠팡 이츠" 알다시피 쿠팡은 지금 E-Commerce 분야에서 1위를 차지하고 있다. 이러한 쿠팡이 음식 배달 쪽까지 영역을 확장했다고 들었을 때 굉장히 놀랐다. 아마존과 달리 쿠팡은 다른 비즈니스로 확장하고 있지 않았는데 쿠팡이 확장을 한다면,,,? 물류 시스템이 잘되어 있는 쿠팡인지라 엄청난 배송 속도가 예상이 됐다. 처음은 샐러데이 안암역점을 주문해보았다. 우선 TIP!! 쿠팡 이츠를 처음 가입할 때 쿠폰을 주는데 그보다 더 싸게 구입하는 방법이 마켓 스토어에 적혀있다. 처음 구매 시 쓰는 쿠폰이기 때문에 꼭! 이 쿠폰을 다운로드하여서 사용하길 바란다 쿠폰 번호: eats8282 이 쿠폰 번호를 사용하면 무려 7000원이나 할인을 해준다...

"더 이상 리더는 지위나 권력을 휘두르는 사람이 아니다. 사람이나 아이디어의 가능성을 알아보고, 그 잠재력에 기회를 주는 용기 있는 사람이다." - 브레네 브라운 (Brene Brown) - 위기의 순간, 위험을 돌파하고 앞으로 나아가는 방법 그 해답을 브레네 브라운의 '대담한 리더십'에서 찾아보았습니다. 브레네 브라운 '대담한 리더십'은 아래 4가지 능력을 갖추는 것이라 말합니다. 1. 자신의 취약성을 인정하기 2. 가치관에 따라 살기 3. 대담하게 신뢰하기 4. 다시 일어서는 법 배우기 각 능력에 대해서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다 :) 1. 취약성 인정하기 취약성이란 무엇일까요? 불확실성의 위험과 감정에 노출된 상황에서 우리가 경험하는 정서이며 우리는 이러한 취약성에 대해 6가지 잘못된 믿음을 가지..

안녕하세요. 티나입니다. 오늘은 자기계발을 위한 시간으로 찾아왔습니다. 우리 모두는 목표를 세웁니다. 목표를 정하지만 목표 달성을 위한 실행이 아닌 단순 공허한 구호의 외침으로 남는 일이 참 많습니다. 사실 목표를 달성하는 데에도 기술이 필요하다는 사실을 아시나요? 오늘은 그 기술에 대해서 알아보도록 하겠습니다. :) 목표는 막연한 꿈이 아닌 기술이다 - 브레이언 트레이시 - 기한이 없는 목표는 목표가 아닙니다. 이런 목표는 절대 도달할 수 없습니다. 그 안에 꼭 끝내야한다는 절박감이 없기 때문이죠. 완수해내지 못하는 목표는 결국 좌절감으로 이어지기 마련입니다. 반면 달성시한을 정해놓고 매진하는 사람에게는 오히려 목표가 다가옵니다. 최종시한을 정해 놓아야, 구체적으로 실행가능한 일에 집중하게 됩니다. 그..

안녕하세요, 티나입니다. 부동산은 아무래도 우리의 재산과 직결되기 때문에, 많은 사람들의 주 관심 분야라고 할 수 밖에 없을 것 같습니다. 오늘은 '건설사별 전국 분양 예정 단지'를 쉽게 확인할 수 있는 방법에 대해서 소개해드리려고 합니다. [한국주택협회 - 분양정보] https://www.housing.or.kr/mbshome/mbs/home/jsp/saleinfo/bcal.jsp?id=home_020100000000 한국주택협회 좌, 우로 이동가능합니다. www.housing.or.kr 저는 아파트에 특히 관심이 많아서 한국주택협회 사이트를 주로 이용합니다. 위 첨부한 링크를 따라 들어가시면, "분양정보" 카테고리가 있습니다. 분양정보 카테고리는 크게 3가지로 나누어져 있는데요. 1. 분양캘린더 2...

이번 주도 역시 미국과 중국은 싸웠다. 미국과 중국은 경제에서 많은 부분을 차지하고 있는 국가들이기 때문에, 전 세계가 주목한다. 특히 한국의 경제는 미국과 중국과 매우 인접한 관계에 있기 때문에 더욱 더 주목한다. 중국과 미국이 싸우는 이유가 궁금하다면 이전 글을 참고하길 바란다. 2020/05/09 - [ISSUES/시사이슈] - [핫이슈] 미국과 중국, 왜 이렇게 싸울까? [핫이슈] 미국과 중국, 왜 이렇게 싸울까? 5월 8일, 미국과 중국 고위 무역협상 대표들이 8일 전화통화를 갖고, 거시경제 및 공중 보건 협력을 강화하기로 합의했다고 중국 상무부가 성명을 통해 밝혔다. 세계에 어떤 일이 생긴다면 미국�� hillview-regency.tistory.com 이번 중국과 미국의 이슈는 '홍콩보안법'..

오늘은 넷플릭스 오리지널 / 넷플릭스에 공개된 작품들을 추천한다. 넷플릭스 덕후라서 심심할 때마다 넷플릭스를 본다. 나는 재미가 없으면 1-2편만 보고 포기한다. 그런데도 불구하고 오~~~~래 보게 한 몇 가지 작품이 있다. 모든 작품을 전 시즌을 다 본 것은 아니다. 1. 오렌지 이즈 더 뉴 블랙 Orange is the new black 넷플릭스를 시작하며 처음 본 작품이었다. 현재는 시즌7까지 나와있는데, 시즌 5까지 봤다. 각종 인종의 여자들이 교도소에 수감되며 발생하는 이야기들이다. 스토리는 탄탄하지만 여자들끼리의 19금 장면이 꽤나 자주 나온다. 선정적인 장면이 나오면 나올 수록 익숙해져서 그냥 그 장면 나오면 10초 skip을 가볍게 넘겨주었다. 거친 표현이 궁금하면 보길 추천한다. 뻔하지 ..