재충전의 시간

오늘도 회순이는 강남 러버 오빠들을 따라 논현 힙플 중 하나인 횟집을 찾았다. 신논현에서는 자주 놀았어도 논현동 맛집을 찾은 건 처음인 듯하다. 논현에도 숨은(?) 레트로 느낌의 횟집이 있다는 거 다들 알았냐구요ㅠ [논현동 동백섬] 위치 : 서울 강남구 강남대로122길 24 1층 [내부/외부 모습] 외관부터 옛날 감성이 스멀스멀난다. 송씨해물집에서 런칭한 선어회&초밥집이다. 식당 내 자개장 테이블, 돈방석이 뭔가 옛날 느낌을 더해준다. 요긴 우리가 앉았던 테이블!!! 5명 정도 앉을 수 있다. 이 자리 위에 핸드폰 충전도 할 수 있도록 되어 있어서 넘 좋다. [메뉴판/가격] 친구들이 메뉴판 찍을 시간을 주지 않는다^^,,, 빨리 먹어어겠다는 생각뿐인가봐 다들,, [욕심쟁이 세트] 우선 45,000원짜리 ..

오늘은 성수동의 슈퍼푸드 식당, "레귤러"를 소개한다. 점심을 어디서 먹을까 고민하다가, 분위기에 이끌려 들어가게 되었다. 파스타 맛이 어떤지 궁금해서 이 글에 들어왔다면 아마 도움이 안 될 것 같다. 다이어터기 때문에 스테이크와 샐러드만 주문했다. 식당에 들어오고서야 알았는데 이 식당은 슈퍼푸드 레스토랑이었다. "매일매일 맛있게 건강하게" 레귤러 서울특별시 성동구 성수동 2가 성수이로 71 "운영시간" 연중무휴 월~금 11:30~15:00, 17:00~21:30 (마지막 주문 20:30) 토~일 11:30~21:30 월~금 11:30~15:00, 17:00~21:30 (L.O 20:30) 토~일 11:30~21:30 "가게 내부/외부" 성수동스러운 분위기다. 화이트와 우드 톤의 조화가 보인다. 가게 내..

오늘은 성수동 서울숲 다이어트 맛집을 소개한다. 바로 잇 샐러드! 친구 혹은 연인 둘이 모두 다이어트를 하지만 약속을 잡아야 할 때, 무엇을 먹을지 고민이 많이 된다. "이건 단백질이야"라고 생각되는 것도 어쩌면 기름덩어리일 경우가 많다. 오늘은 그런 걱정이 없는, 샐러드지만 맛있는, 샐러드지만 배부른 성수동 음식점을 소개한다. 서울특별시 성동구 성수 2가 3동 성수일로 8길 28 성수동 1번 출구에서 나와서 쭉 걸어 나오면 금방 찾을 수 있는 곳이다. "운영시간" 운영시간: 월요일-금요일 08AM-08PM 토요일, 일요일 10AM-8PM 일요일 "가게 내부/외부" 인테리어가 화이트 톤으로 너무 예쁘다. 좌측에서는 굿즈 같은 것도 살 수 있는 공간이 작게 마련되어 있었다. "메뉴" "후기" 저번 주에 방..

오늘은 내가 안암에서 가장 좋아하는 고깃집을 소개하고자 한다. 두툼한 돼지고기가 먹고 싶을 때 제주의 향을 느끼고 싶을 때 반찬도 맛있고 고기도 맛있는 그런 집을 찾을 때, 방문하는 곳이다. 안암 돼지 고깃집 황제. ‘제주 고깃집’ 서울특별시 동대문구 안암동 안암로 [가게 내부/외부] 가게는 고깃집 치고 바닥이 미끄럽지도 않고 깨끗하다. 사람에 비해 공간은 다소 협소한 편이다. 그만큼 이 고기집을 찾는 사람이 정말 많다. 매니아 층이 있다. 젊은 학생들이 오기보단 20대 초중반부터 교수님들 연령대까지 찾는 곳이다. [메뉴] 이 곳에서는 다양한 고기를 먹을 수 있다. 제주고기 가격치고 가격이 높은 편도 아닌 것 같다. 제주도에서 사 먹는 흑돼지보다 어쩌면 저렴할 수도 있겠다. 오늘은 뒷고기와 덜미살, 해물..

자취를 하면서 늘 무언가를 해 먹는 것은 의지가 필요한 일이다. 하지만 나는 집에서 만드는 것을 무척이나 좋아한다. 오늘은 요즘 너무 먹고싶었던 '시래기밥'을 만들어 보았다. "시래기밥" [시래기의 효능] 1. 칼슘: 뼈를 튼튼하게 해 준다. 2. 비타민A: 시력을 보호해줌으로써 눈 건강에도 최고. 3. 비타민 C: 콜라겐의 생성을 촉진해서 피부의 잡티를 제거해주고 탄력 있게 도와준다. 4. 베타카로틴 성분: 피부 노화 방지, 노화의 원인인 활성산소를 효과적으로 없애준다. 5. 클루코시놀레이트: 베타카로틴과 함께 암을 유발하는 유해물질을 없애준다. 항암작용, 암 예방에 도움이 된다. 6. 철분: 빈혈 증상을 개선하고 예방한다. 7. 식이섬유: 원활한 배변활동, 혈관질환 예방! [준비물] '시래기밥' 준비..

[아파트 시장 관망세] 현재 서울 아파트 시장의 관망세가 짙어지고 있다. 코로나에 따른 실물 경기 침체가 부동산 시장 하락세에 영향을 미치고 있는 것이다. 올초까지만 해도 상승세를 보이던 서울 아파트 매매가가 주춤하는 상황에 이르렀다. [현재 부동산 시장 상황] 관망세가 짙어지면서 그동안 비정상적으로 가격이 오르고 있던 서울 강남 3구 아파트 매매가는 하락세를 보이고 있으며, 풍선효과를 통해 이득을 보고 있던 ‘수용성(수원, 용인, 성남)’ 일대의 매매가 또한 호가 상승이 주춤하고 있다. [코로나의 영향 vs 정부 강력 규제] 코로나 영향으로 세계 및 국내 경기가 휘청하고 있다. 이에 제로금리 시대까지 열리며, 부동산 시장에 대한 여러 전망들이 나오고 있는 상황이다. 사실 코로나의 여파라기 보다는, 정부..

대학생들에겐 국밥은 필수적이다. 아니, 술을 마시기 시작한다면 국밥은 필수이다. 특히 경상도 출신이라면 국밥을 더 좋아하는 편인 것 같다. 오늘은 고려대학생이 추천한 국밥집을 소개하고자 한다. 고려대 학생에게는 국밥집 투탑이 있다. 미스터 국밥과 곰이네 국밥집. 오늘은 안암역에서 조금 떨어져 있는 가성비 갑 곰이네 국밥집을 소개하고자 한다. "곰이네 국밥집" 제기동 137-173번지 1층 "가게 외부/내부" 국밥을 전문으로 하는 곰이네 국밥집의 외관 모습이다. 내부는 우리가 상상하는 국밥집 답지 않게 너무 깨끗하다. 그리고 생각보다 넓다. "메뉴" 메뉴는 총 5가지뿐이다. -콩나물국밥 (4,500원) -낙지부추돌솥비빔밥 (6,000원) -만두 국밥 (6,000원) -소고기국밥 (6,000원) -불고기 국..

소고기를 가성비 좋게 맛있는 곳이 어디 있을까? 고민하던 찰나에 발견한 식당이다. 발견하고 이틀 안에 한 번 더 방문하였다. "어흥 식당" 서울특별시 성북구 안암동 5가 15-1 인스타그램 주소: https://www.instagram.com/tigerskitchen/ 참고) 구글에 검색했을 때 뜨는 어흥 식당은 폐업했다고 한다. 하지만 열려있고 개선이 된 듯하다. "가게 외부/내부" 가게 밖은 분위기 있게 되어 있다. 호랑이 한 마리가 손님들을 맞이 해주고 있다. 인스타그램 분위기 깡패 사진을 찍을 수 있게 마련되어 있는 예쁜 벽(?!) 내부에는 더욱더 커다란 호랑이가 기다리고 있다. 다양한 꿀팁들이 있다. 스테이크, 함박스테이크 그리고 번을 맛있게 먹는 방법이다. 소스 통과 수저들은 따로 마련되어 있..

현재 러시아와 사우디아라비아 그리고 미국 간의 '원유 전쟁'으로 인한 이야기가 코로나 다음으로 핫이슈이다. 이 이슈는 국제적으로 모두 관심을 가지고 있는 이슈이지만, 우리나라에도 굉장히 중요한 이슈이다. Trump (트럼프) 대통령은 지난 4월 1일, 사우디아라비아와 러시아가 곧 전쟁을 끝내고 석유 생산 감축과 가격 회복을 이룰 것이라 기대한다고 말했다. 이 말 한마디로도 주가는 크게 움직였다. 도대체 원유 전쟁이 무엇이길래 전 세계가 주목할까? 현재 코로나로 세계 경제가 타격받고 있을 때, 사우디 아라비아와 러시아가 석유 증산 전쟁을 하며 유가는 위의 그래프와 같이 1년 사이에 2/3 가량이 하락하였다. 지금부터 이 원유 전쟁에 대해서 샅샅이 알아보도록 하겠다. "원유 전쟁" I. 제1장: 우리나라와 ..

오늘은 하체운동, 팔&가슴 운동에 이어서 등 운동을 설명하고자 한다. 등 운동은 움푹 들어간 기립근 그리고, 등살이 없이 매끈한 등을 만드는데 최적화되어 있다. 여성들의 경우 운동을 할 경우에 팔뚝살, 허벅지살 등을 집중으로 한다. 하지만 '등'운동도 그만큼 중요하다. 지금 겨드랑이 뒷살 (광배쪽), 허리 뒷부분을 만져보았을 때, 살이 만져진다면 어서 등 운동을 할 준비를 해야 한다. 그리고 제발. 인터넷에서 떠도는 '다이어트 보조제'를 믿지 않았으면 좋겠다. 노력 없이 살을 뺄 수 있다면 모든 세상 사람들이 날씬하고, 그 약을 개발한 사람은 노벨상을 받을 것이다. 추천할 수 있는 보조제가 있다면 그것은, 엘 카르티닌, 아르기닌, BCAA 그리고 카페인이다. 다이어트 보조 식품을 보면 주로 L카르티닌, ..