재충전의 시간

오늘은 성수동 서울숲 다이어트 맛집을 소개한다. 바로 잇 샐러드! 친구 혹은 연인 둘이 모두 다이어트를 하지만 약속을 잡아야 할 때, 무엇을 먹을지 고민이 많이 된다. "이건 단백질이야"라고 생각되는 것도 어쩌면 기름덩어리일 경우가 많다. 오늘은 그런 걱정이 없는, 샐러드지만 맛있는, 샐러드지만 배부른 성수동 음식점을 소개한다. 서울특별시 성동구 성수 2가 3동 성수일로 8길 28 성수동 1번 출구에서 나와서 쭉 걸어 나오면 금방 찾을 수 있는 곳이다. "운영시간" 운영시간: 월요일-금요일 08AM-08PM 토요일, 일요일 10AM-8PM 일요일 "가게 내부/외부" 인테리어가 화이트 톤으로 너무 예쁘다. 좌측에서는 굿즈 같은 것도 살 수 있는 공간이 작게 마련되어 있었다. "메뉴" "후기" 저번 주에 방..

오늘은 내가 안암에서 가장 좋아하는 고깃집을 소개하고자 한다. 두툼한 돼지고기가 먹고 싶을 때 제주의 향을 느끼고 싶을 때 반찬도 맛있고 고기도 맛있는 그런 집을 찾을 때, 방문하는 곳이다. 안암 돼지 고깃집 황제. ‘제주 고깃집’ 서울특별시 동대문구 안암동 안암로 [가게 내부/외부] 가게는 고깃집 치고 바닥이 미끄럽지도 않고 깨끗하다. 사람에 비해 공간은 다소 협소한 편이다. 그만큼 이 고기집을 찾는 사람이 정말 많다. 매니아 층이 있다. 젊은 학생들이 오기보단 20대 초중반부터 교수님들 연령대까지 찾는 곳이다. [메뉴] 이 곳에서는 다양한 고기를 먹을 수 있다. 제주고기 가격치고 가격이 높은 편도 아닌 것 같다. 제주도에서 사 먹는 흑돼지보다 어쩌면 저렴할 수도 있겠다. 오늘은 뒷고기와 덜미살, 해물..

자취를 하면서 늘 무언가를 해 먹는 것은 의지가 필요한 일이다. 하지만 나는 집에서 만드는 것을 무척이나 좋아한다. 오늘은 요즘 너무 먹고싶었던 '시래기밥'을 만들어 보았다. "시래기밥" [시래기의 효능] 1. 칼슘: 뼈를 튼튼하게 해 준다. 2. 비타민A: 시력을 보호해줌으로써 눈 건강에도 최고. 3. 비타민 C: 콜라겐의 생성을 촉진해서 피부의 잡티를 제거해주고 탄력 있게 도와준다. 4. 베타카로틴 성분: 피부 노화 방지, 노화의 원인인 활성산소를 효과적으로 없애준다. 5. 클루코시놀레이트: 베타카로틴과 함께 암을 유발하는 유해물질을 없애준다. 항암작용, 암 예방에 도움이 된다. 6. 철분: 빈혈 증상을 개선하고 예방한다. 7. 식이섬유: 원활한 배변활동, 혈관질환 예방! [준비물] '시래기밥' 준비..

대학생들에겐 국밥은 필수적이다. 아니, 술을 마시기 시작한다면 국밥은 필수이다. 특히 경상도 출신이라면 국밥을 더 좋아하는 편인 것 같다. 오늘은 고려대학생이 추천한 국밥집을 소개하고자 한다. 고려대 학생에게는 국밥집 투탑이 있다. 미스터 국밥과 곰이네 국밥집. 오늘은 안암역에서 조금 떨어져 있는 가성비 갑 곰이네 국밥집을 소개하고자 한다. "곰이네 국밥집" 제기동 137-173번지 1층 "가게 외부/내부" 국밥을 전문으로 하는 곰이네 국밥집의 외관 모습이다. 내부는 우리가 상상하는 국밥집 답지 않게 너무 깨끗하다. 그리고 생각보다 넓다. "메뉴" 메뉴는 총 5가지뿐이다. -콩나물국밥 (4,500원) -낙지부추돌솥비빔밥 (6,000원) -만두 국밥 (6,000원) -소고기국밥 (6,000원) -불고기 국..

소고기를 가성비 좋게 맛있는 곳이 어디 있을까? 고민하던 찰나에 발견한 식당이다. 발견하고 이틀 안에 한 번 더 방문하였다. "어흥 식당" 서울특별시 성북구 안암동 5가 15-1 인스타그램 주소: https://www.instagram.com/tigerskitchen/ 참고) 구글에 검색했을 때 뜨는 어흥 식당은 폐업했다고 한다. 하지만 열려있고 개선이 된 듯하다. "가게 외부/내부" 가게 밖은 분위기 있게 되어 있다. 호랑이 한 마리가 손님들을 맞이 해주고 있다. 인스타그램 분위기 깡패 사진을 찍을 수 있게 마련되어 있는 예쁜 벽(?!) 내부에는 더욱더 커다란 호랑이가 기다리고 있다. 다양한 꿀팁들이 있다. 스테이크, 함박스테이크 그리고 번을 맛있게 먹는 방법이다. 소스 통과 수저들은 따로 마련되어 있..

오늘은 하체운동, 팔&가슴 운동에 이어서 등 운동을 설명하고자 한다. 등 운동은 움푹 들어간 기립근 그리고, 등살이 없이 매끈한 등을 만드는데 최적화되어 있다. 여성들의 경우 운동을 할 경우에 팔뚝살, 허벅지살 등을 집중으로 한다. 하지만 '등'운동도 그만큼 중요하다. 지금 겨드랑이 뒷살 (광배쪽), 허리 뒷부분을 만져보았을 때, 살이 만져진다면 어서 등 운동을 할 준비를 해야 한다. 그리고 제발. 인터넷에서 떠도는 '다이어트 보조제'를 믿지 않았으면 좋겠다. 노력 없이 살을 뺄 수 있다면 모든 세상 사람들이 날씬하고, 그 약을 개발한 사람은 노벨상을 받을 것이다. 추천할 수 있는 보조제가 있다면 그것은, 엘 카르티닌, 아르기닌, BCAA 그리고 카페인이다. 다이어트 보조 식품을 보면 주로 L카르티닌, ..

꼭 냉면이 유독 먹고 싶은 그런 날이 있다. 청량리 롯데시네마에서 영화 보기 전, 청량리 역 근처에서 먹을만한 냉면집은 없을까 검색하다가 얻어걸린 곳이다. 청량리 평양냉면 위치 : 서울 동대문구 왕산로 37길 46 청량리역 2번 출구로 나와서 256m 정도 가량 시장 안쪽으로 들어오면 쉽게 찾을 수 있다. 생활의 달인 방송에 나온 본점이 바로 여기라고 한다. 가게 이름이 정말 직관적이다^^ㅎ 가게 내부 원래 시장통에 있는 음식점들이 진짜 맛집이라고, 여러 횟집들 사이에 위치한 냉면집. 뭔가 맛집 스멜 풀풀나는 그런 비쥬얼이다. 안쪽으로 들어오면 회식석도 있으니 참고하면 좋을 듯하다. 인생 평양냉면 2회차 후기 친구랑 나랑 물냉, 비냉을 하나씩 시켰다. 퇴근하자마자 만난거라 당.연.히 맥주를 같이 시켰다...

배달의 민족을 많이 이용해보았지만, B마트를 이용해 본 적은 한 번도 없었다. 편의점, 마트를 가면 되는데 왜 굳이 사용할까?라고 생각을 했었다. 하지만, 역시 배달의 민족 아이디어는 색다르다. 결국 사람은 언젠간 한 번쯤은 귀찮거나 바쁘기 마련이었다. B마트 홍보 사진 B마트 홍보 영상이다. https://www.youtube.com/watch?v=IwKLSF3-4BU 배달의 민족 어플로 들어가면, 제일 처음으로 B마트를 확인할 수 있다. B마트에 들어갔을 때 보이는 첫 화면이다. 우선 처음 B마트를 사용할 경우 홍보에서 볼 수 있듯이, 쿠폰을 받을 수 있다. 본인의 경우에는 1. 무료배송 쿠폰 (5000원 이상 주문 시) 2. 3000원 할인 쿠폰 (5000원 이상 주문 시) 이렇게 쿠폰 2개가 있었..

친한 오빠가 맛있는 거 사줄테니 오늘 뭐하냐고 나오라고 했다. 맛있으면 뭐 얼마나 맛있는 걸 사주려나 싶었는데, 웬걸 참치를 사준다는 거다! 참치집 가서 참치를 먹어본 적이 없는 나로서는 당장 신발 신고 달려나가버렸다. ㅎ.ㅎ 효탄신참치 3호점위치 : 서울 동대문구 천호대로 7-10 2층 2호청량리에 사는 나를 위해 오빠가 근처 참치집을 검색해서 찾아갔다. 외관 상 겉에서만 봤을 땐 음,, 그렇게 맛집처럼 보이진 않았지만 일단 들어가봤다. 메뉴 / 가격들어가자마자 자리를 안내해주길래 뭐지 싶었는데, 오빠가 미리 예약하고 메뉴를 주문해두었다고 한다. 나는 참치가 비싼 음식이라는 것만 알고 있었지, 어떤 식으로 요리 되는지 또 어떤 코스로 나오는지 아무 것도 모르는 쌩 초보 어린이였다 ^^,,,, 실장스페셜..

첫 맛집 리뷰는 경희대/서울시립대 근처에 위치한 '오광수산 횟집' 배달후기로 정했다. 자취 생활 6년차, 배달시켰음에도 불구 쓰키다시까지 완벽하게 챙겨주는 이 근방 최고의 횟집을 찾아 리뷰를 남기려 한다. ▼▼▼▼ 이름하여, 오광수산 ▼▼▼▼ 위치 : 서울특별시 동대문구 망우로 14길28 (삼육서울병원, 회기역 2번 출구쪽) 배달 리뷰 동생과 나는 불금이나 주말이 뭔가 아쉬울 때 집에서도 종종 회를 시켜먹곤 한다.정말 많은 곳에서 회를 시켜먹어보았지만, 이 집은 가게에서 먹는 것처럼 쓰키다시까지 완벽하게 배달해준다. 배달을 시켰더니 이렇게 두둑하게 비닐봉투를 가득채워 보내주신다.뭐가 얼마나 들은걸까,,, 기대 가득해진다,, (♪₍๐•ᴗ•๐₎) 비닐봉투를 열고, 안에 든 내용물을 테이블에 세팅해보니 진짜 ..